Allingstrup - Diætist klinikken i Gentofte: coaching om kostvaner, kostplan, bmi, vægtkontrol, slankepakke mm.

PRISER - virksomhed

Lene Allingstrup
Klinisk diætist

Gentoftegade 39
2820 Gentofte
Tlf. 39 65 11 65
Fax. 39 65 11 93
info@allingstrup.dk


Individuelt forløb: Moduler	Pris pr. person
Basiskonsultation (ca. 1½ time)	ring
Opfølgende samtale (ca. ½ time)	ring
Individuel kostplan (ca. ½ time)	ring
Vægttjek (15 min)	ring
6 måneders hotline (pr. e-mail)	ring
Beskrivelse af de forskellige moduler: Basiskonsultation Interview med afdækning og analyse af kostvaner. Vejning med vurdering af kropssammensætning herunder fedtfordeling (mængde og placering af fedtvæv), muskelmasse, BMI, basalt energibehov, taljeomkreds m.m. Udfra motivation og ressourcer aftales strategi og mål for forandring Mundtlig vejledning, individuelt tilpasset kostplan Opfølgende samtale Sparring i forhold til indsats Vejning m.m. Vægt vil blive registreret grafisk. Vægtkurve vurderes i forhold til målsætning. Råd og ideer til fastholdelse Individuel kostplan Gennemgang og instruktion af skræddersyet kostplan udarbejdet til den enkeltes livsstil, præferencer og ønsker Kostplanen er EDB beregnet med henblik på essentielle næringsstoffer. Vægttjek Sparring i forhold til indsats Vejning m.m. Vægt vil blive registreret grafisk. Vægtkurve vurderes i forhold til målsætning. Råd og ideer til fastholdelse
Hotline 6 måneders hotline pr. e-mail. Opfølgning, sparring og støtte pr e-mail.

Gruppeforløb 6-8 deltagere pr. gruppe	Samlet pris pr. gruppe:
Indledende samtale med hver enkelt gruppedeltager (ca. 45 min pr person) Indledende samtale med hver enkelt gruppedeltager (ca. 45 min pr person) Individuel tilpasset kostplan Udfra motivation og ressourcer aftales mål for vægttab Vejning med vurdering af kropssammensætning herunder fedtfordeling (mængde og placering af fedtvæv), muskelmasse, BMI, basalt energibehov og taljemål Vægt vil blive registreret grafisk Gruppemøder hver 3 uge i alt 5 gange. (ca. 1½ timer) Individuel vejning. Vægt vil blive registreret grafisk. Vægttabskurve vurderes i forhold til målsætning. Emnerelateret power point oplæg ved hvert møde Erfaringsudveksling, strategi og sparring	ring

Andet
Foredrag 1½ time inkl. tid til spørgsmål & debat	ring
Mulighed for at deltagerne kan få foretaget individuel måling af kroppens fedtfordeling, muskelmasse, vurdering af metabolisk alder, samt vægt og BMI - 10 min. pr. medarbejder	ring
Gå hjem møder ½-1 time inkl. tid til spørgsmål & debat	ring
Konsulentopgaver afregnes i henhold til tidsforbrug

Gentofte den 06-07-2010
Mand – find din kampgejst og boost din sundhed
I uge 24 var det den international sundheds uge for mænd, hvor temaet var mænd, krop og kost. Desværre var det også nogenlunde på det tidspunkt, at de indledende kampe om verdensme... Læs mere her...
Gentofte den 12-05-2010
Type 2 diabetes – kan også ramme dig.!
Hver 10. dansker har diabetes. Halvdelen ved det endnu ikke.! Risikoen for at få sygdommen stiger med alderen, men der er stadig flere unge der får sygdommen. Type 2 di... Læs mere her...