FORSIDE PROFIL PRISER - privat UDGIVELSER AKTUELT BMI  
 
 



Lene Allingstrup
Klinisk diætist

Gentoftegade 39
2820 Gentofte
Tlf. 39 65 11 65
Fax. 39 65 11 93

info@allingstrup.dk



 



 

Individuelt forløb:

Moduler

Pris pr. person

Basiskonsultation (ca. 1½ time) ring
Opfølgende samtale (ca. ½ time) ring
Individuel kostplan (ca. ½ time) ring
Vægttjek (15 min) ring
6 måneders hotline (pr. e-mail) ring

Beskrivelse af de forskellige moduler:

Basiskonsultation
  • Interview med afdækning og analyse af kostvaner.
  • Vejning med vurdering af kropssammensætning herunder fedtfordeling (mængde og placering af fedtvæv), muskelmasse, BMI, basalt energibehov, taljeomkreds m.m.
  • Udfra motivation og ressourcer aftales strategi og mål for forandring
  • Mundtlig vejledning, individuelt tilpasset kostplan

Opfølgende samtale

  • Sparring i forhold til indsats
  • Vejning m.m.
  • Vægt vil blive registreret grafisk.
  • Vægtkurve vurderes i forhold til målsætning.
  • Råd og ideer til fastholdelse

Individuel kostplan

  • Gennemgang og instruktion af skræddersyet kostplan udarbejdet til den enkeltes livsstil, præferencer og ønsker
  • Kostplanen er EDB beregnet med henblik på essentielle næringsstoffer.

Vægttjek

  • Sparring i forhold til indsats
  • Vejning m.m.
  • Vægt vil blive registreret grafisk. Vægtkurve vurderes i forhold til målsætning.
  • Råd og ideer til fastholdelse

Hotline

  • 6 måneders hotline pr. e-mail. Opfølgning, sparring og støtte pr e-mail.
Gruppeforløb 6-8 deltagere pr. gruppe

Samlet pris pr. gruppe:

Indledende samtale med hver enkelt gruppedeltager (ca. 45 min pr person)
  • Indledende samtale med hver enkelt gruppedeltager (ca. 45 min pr person)
  • Individuel tilpasset kostplan
  • Udfra motivation og ressourcer aftales mål for vægttab
  • Vejning med vurdering af krops­sammensætning herunder fedtfordeling (mængde og placering af fedtvæv), muskelmasse, BMI, basalt energibehov og taljemål
  • Vægt vil blive registreret grafisk

Gruppemøder hver 3 uge i alt 5 gange. (ca. 1½ timer)

  • Individuel vejning.
  • Vægt vil blive registreret grafisk. Vægttabskurve vurderes i forhold til målsætning.
  • Emnerelateret power point oplæg ved hvert møde
  • Erfaringsudveksling, strategi og sparring

 ring

Andet  
Foredrag
1½ time inkl. tid til spørgsmål & debat

ring

Mulighed for at deltagerne kan få foretaget individuel måling af kroppens fedtfordeling, muskelmasse, vurdering af metabolisk alder, samt vægt og BMI - 10 min. pr. medarbejder

ring

Gå hjem møder
½-1 time inkl. tid til spørgsmål & debat

ring

Konsulentopgaver afregnes i henhold til tidsforbrug

 

 

Gentofte den 06-07-2010

Mand – find din kampgejst og boost din sundhed

I uge 24 var det den international sundheds uge for mænd, hvor temaet var mænd, krop og kost. Desværre var det også nogenlunde på det tidspunkt, at de indledende kampe om verdensme...
Læs mere her...

Gentofte den 12-05-2010

Type 2 diabetes – kan også ramme dig.!

Hver 10. dansker har diabetes. Halvdelen ved det endnu ikke.!

Risikoen for at få sygdommen stiger med alderen, men der er stadig flere unge der får sygdommen.
Type 2 di...
Læs mere her...

©2010 Diætistklinikken i Gentofte