FORSIDE PROFIL PRISER - privat UDGIVELSER AKTUELT BMI  
 
 



Lene Allingstrup
Klinisk diætist

Gentoftegade 39
2820 Gentofte
Tlf. 39 65 11 65
Fax. 39 65 11 93

info@allingstrup.dk



 



 

Individuelt forløb:

Moduler

Pris pr. person

Basiskonsultation (ca. 1½ time) ring
Opfølgende samtale (ca. ½ time) ring
Individuel kostplan (ca. ½ time) ring
Vægttjek (15 min) ring
6 måneders hotline (pr. e-mail) ring

Beskrivelse af de forskellige moduler:

Basiskonsultation
  • Interview med afdækning og analyse af kostvaner.
  • Vejning med vurdering af kropssammensætning herunder fedtfordeling (mængde og placering af fedtvæv), muskelmasse, BMI, basalt energibehov, taljeomkreds m.m.
  • Udfra motivation og ressourcer aftales strategi og mål for forandring
  • Mundtlig vejledning, individuelt tilpasset kostplan

Opfølgende samtale

  • Sparring i forhold til indsats
  • Vejning m.m.
  • Vægt vil blive registreret grafisk.
  • Vægtkurve vurderes i forhold til målsætning.
  • Råd og ideer til fastholdelse

Individuel kostplan

  • Gennemgang og instruktion af skræddersyet kostplan udarbejdet til den enkeltes livsstil, præferencer og ønsker
  • Kostplanen er EDB beregnet med henblik på essentielle næringsstoffer.

Vægttjek

  • Sparring i forhold til indsats
  • Vejning m.m.
  • Vægt vil blive registreret grafisk. Vægtkurve vurderes i forhold til målsætning.
  • Råd og ideer til fastholdelse

Hotline

  • 6 måneders hotline pr. e-mail. Opfølgning, sparring og støtte pr e-mail.
Gruppeforløb 6-8 deltagere pr. gruppe

Samlet pris pr. gruppe:

Indledende samtale med hver enkelt gruppedeltager (ca. 45 min pr person)
  • Indledende samtale med hver enkelt gruppedeltager (ca. 45 min pr person)
  • Individuel tilpasset kostplan
  • Udfra motivation og ressourcer aftales mål for vægttab
  • Vejning med vurdering af krops­sammensætning herunder fedtfordeling (mængde og placering af fedtvæv), muskelmasse, BMI, basalt energibehov og taljemål
  • Vægt vil blive registreret grafisk

Gruppemøder hver 3 uge i alt 5 gange. (ca. 1½ timer)

  • Individuel vejning.
  • Vægt vil blive registreret grafisk. Vægttabskurve vurderes i forhold til målsætning.
  • Emnerelateret power point oplæg ved hvert møde
  • Erfaringsudveksling, strategi og sparring

 ring

Andet  
Foredrag
1½ time inkl. tid til spørgsmål & debat

ring

Mulighed for at deltagerne kan få foretaget individuel måling af kroppens fedtfordeling, muskelmasse, vurdering af metabolisk alder, samt vægt og BMI - 10 min. pr. medarbejder

ring

Gå hjem møder
½-1 time inkl. tid til spørgsmål & debat

ring

Konsulentopgaver afregnes i henhold til tidsforbrug

 

 

Gentofte den 24-02-2010

En myte at fedtfattig mad er kedelig mad

At tilberede en velsmagende sauce eller gryderet med en ½ l piskefløde er ingen kunst. At få den samme velsmag frem uden fløde er derimod en udfordring. At tilberede fedtfattig mad...
Læs mere her...

Gentofte den 13-01-2010

Nytårsforsæt - En ”kold tyrker” i januar?

Med en restriktiv diæt, total askese i januar samt en god portion viljestyrke, kan du sagtens smide de 10 kg, der har sneget sig på i løbet af 2009. Men hvad med bagefter? Og helt ...
Læs mere her...

©2010 Diætistklinikken i Gentofte